多くの
は
米中心で
根野菜や魚介などを多く使い、
「噛む」という人体の作用にも
大変大切な動作に一役買っています。
もちろん多くの唐辛子やコチュジャンなどの
、
玉葱やにんにくと言ったものも
唾液の分泌に有効的。
いっぱい噛むのが体に良いと分かっていながらも、
日々の食生活では
意識をしないと実行が難しく、
しかし辛かったり熱かったりする韓国料理だと
自然と噛む回数が多くなります。
私も以前は
などの補助食品を摂ったりしてましたが、
思った以上に効果がなかったというか、
正直ほとんど体で感じるほどの変化は
ありませんでした。
どうしてだろうと考えた結果、
この「噛む」という動作を
同時に行ってなかったからだと、
ただ飲み込んでるだけで
体内の各器官で
相当の効果を発揮するために必要な
関連器官の動きがなかったのでは?という
結論に達しました。
もちろん吸収力を考えて
作られた製品も多くありますが、
「噛む」という動作の重要性が
欠けているかと思います。
単純に唐辛子のカプサイシンがいい。
しかしただ飲むだけでは有効に働かない。
そこに「辛さ」があって唾液を分泌し、
適度な運動(口に始まり全身で)をし、
脂肪を燃焼した時に初めて
その効果が発揮されるという訳です。
韓国料理を毎日口にするようになって3年弱。
皮膚のトラブルが多かったのですが、
今は全くなく、
リウマチの関節痛もひどく、
鉛筆で字を書く事すらままらなかったけど、
今は鎮痛剤いらずで、
無理をしなければ包丁で肉を叩いても痛くありません。
自分の体質を知り、
ただ合わない食材を遠ざけ、
少しだけ考えて口にするようになっただけで、
だからって何かを食べないと
抑えつけてる訳ではありません。
韓国料理は本当に人の心身の健康を考えて
作られた料理なので
多くの人が少しずつ口にして
健康で明るい日々を送ってくれたらと願っています。
Korean Food |
米中心で
根野菜や魚介などを多く使い、
「噛む」という人体の作用にも
大変大切な動作に一役買っています。
もちろん多くの唐辛子やコチュジャンなどの
Spice |
玉葱やにんにくと言ったものも
唾液の分泌に有効的。
いっぱい噛むのが体に良いと分かっていながらも、
日々の食生活では
意識をしないと実行が難しく、
しかし辛かったり熱かったりする韓国料理だと
自然と噛む回数が多くなります。
私も以前は
Vitamin pills |
思った以上に効果がなかったというか、
正直ほとんど体で感じるほどの変化は
ありませんでした。
どうしてだろうと考えた結果、
この「噛む」という動作を
同時に行ってなかったからだと、
ただ飲み込んでるだけで
体内の各器官で
相当の効果を発揮するために必要な
関連器官の動きがなかったのでは?という
結論に達しました。
もちろん吸収力を考えて
作られた製品も多くありますが、
「噛む」という動作の重要性が
欠けているかと思います。
単純に唐辛子のカプサイシンがいい。
しかしただ飲むだけでは有効に働かない。
そこに「辛さ」があって唾液を分泌し、
適度な運動(口に始まり全身で)をし、
脂肪を燃焼した時に初めて
その効果が発揮されるという訳です。
韓国料理を毎日口にするようになって3年弱。
皮膚のトラブルが多かったのですが、
今は全くなく、
リウマチの関節痛もひどく、
鉛筆で字を書く事すらままらなかったけど、
今は鎮痛剤いらずで、
無理をしなければ包丁で肉を叩いても痛くありません。
自分の体質を知り、
ただ合わない食材を遠ざけ、
少しだけ考えて口にするようになっただけで、
だからって何かを食べないと
抑えつけてる訳ではありません。
韓国料理は本当に人の心身の健康を考えて
作られた料理なので
多くの人が少しずつ口にして
健康で明るい日々を送ってくれたらと願っています。